La Sophro-Analysante

Se libérer des blocages émotionnels grâce à la Sophrologie-Analysante

Libération émotionnelle et transformation intérieure

La sophrologie analysante est une approche thérapeutique qui combine les techniques de sophrologie avec des éléments issus de l’analyse psychologique.

C’est une sophrologie enrichie d’une exploration psychologique. Elle ne se contente pas d’apaiser le stress ou de détendre le corps : elle aide aussi la personne à comprendre l’origine de ses blocages — souvent inconscients — et à les transformer.

Elle vise à travailler à la fois sur le corps, le mental et l’inconscient, pour une compréhension plus profonde de soi.

Elle considère que des événements vécus dès la conception, la vie intra-utérine, la naissance et l’enfance peuvent laisser des empreintes émotionnelles qui influencent la vie adulte sous forme de croyances limitantes, de peurs, de culpabilité ou de schémas répétitifs.​

Sophrologie : méthode psycho-corporelle qui associe respiration, relaxation, visualisation positive et conscience du corps pour renforcer l’équilibre entre émotions, pensées et comportements.

Analysante : fait référence à un travail d’exploration intérieure, souvent inspiré des courants analytiques (comme la psychanalyse), pour comprendre les causes profondes de certains blocages, schémas répétitifs, ou mal-être.

Comment se passe une séance ?

1. Temps de parole : le praticien propose un espace d’écoute active
2. Exercices de sophrologie : respiration, détente, visualisations… adaptés à ce qui a émergé dans l’échange.
3. Analyse légère ou symbolique : on ne va pas aussi loin qu’en psychanalyse, mais on explore les liens entre vécu, émotions et sensations.
4. Retour d’expérience : on met en mots ce qu’on a ressenti, compris, ou « touché » intérieurement.

La séance de sophrologie analysante se déroulent généralement en individuel et durent entre 1h et 1h30 en présentiel.

Prix de la Séance : 70€

Les Bienfaits :

• Apaiser les tensions (physiques et mentales)
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Améliorer la gestion des émotions et des conflits intérieurs
• Libérer les traumatismes et les souffrances du passé
• Développer une meilleure connaissance de soi et une plus grande sérénité
• Comprendre et transformer les schémas émotionnels et comportementaux limitants
• Retrouver du sens à ce que l’on vit
• Aller vers un changement durable grâce à une prise de conscience

Témoignage

Amandine J.

Voilà bientôt un an que j’ai rencontré Sabrina et depuis un an grâce à son accompagnement j’ai l’impression d’être alignée avec moi même. Tout ce travail qu’elle a fait auprès de moi m’ a aidé à me retrouver et de part ce fait de me sentir en accord avec moi même. Un apaisement, du calme intérieur s’installe au fil des séances. Je remercie Sabrina pour cette patience souvent nécessaire et de m’avoir permis de découvrir cette forme d’accompagnement qui aujourd’hui correspond à ce que j’étais venu chercher.